みちこです。こんにちは。
今日は肘を使って肩甲骨周りをほぐし、同時に上腕三頭筋(二の腕)を伸ばすストレッチをご紹介します。
肩こりさんにいいです。
リラリラではテニスと呼んでおりますこの技は難易度が高く、
テコの原理の角度をちゃんと読めないとイマイチ決まらない技です。
私も初心者時代にたくさん練習したのを思い出します。
神田本店 03－5281－2229
https://www.facebook.com/relalila
みちこです。こんにちは。
今日は肘を使って肩甲骨周りをほぐし、同時に上腕三頭筋(二の腕)を伸ばすストレッチをご紹介します。
肩こりさんにいいです。
リラリラではテニスと呼んでおりますこの技は難易度が高く、
テコの原理の角度をちゃんと読めないとイマイチ決まらない技です。
私も初心者時代にたくさん練習したのを思い出します。
神田本店 03－5281－2229
https://www.facebook.com/relalila
