本日はメンズデー　股関節周りのストレッチ

皆様こんにちは、やんです。
久しぶりに神田本店に勤務です。

今日は八重洲店勤務の多い、僕と綿貫が神田本店にいるので
トレーナーのマルちゃんに空き時間に
股関節周りのストレッチの指導をしてもらいました。

サクッと教えるのですが

股関節の屈伸とお尻周りの筋肉の伸縮を用いて、
骨盤にある関節の可動を作る、超複合技（笑）。

まだまだ勉強することはたくさんありそうです！

今日も暑いですが、リフレッシュにご来店、ご予約、
お待ちしております^^

神田本店　03－5281－2229