みちこです。こんにちは♪
肩こりには、首~肩のラインをほぐしただけでは、いまいち解消できません。
肩の前面、胸の上あたりをほぐすことも大切です。
こ~んな風にストレッチをかけるのは、自分では難しいです。
ぜひ、タイ式ストレッチで伸ばしてみましょう!
*モデル にもにも
みちこです。こんにちは♪
肩こりには、首~肩のラインをほぐしただけでは、いまいち解消できません。
肩の前面、胸の上あたりをほぐすことも大切です。
こ~んな風にストレッチをかけるのは、自分では難しいです。
ぜひ、タイ式ストレッチで伸ばしてみましょう!
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