6/5(金)　腕ってけっこう疲れてる！　　本日も朝５時まで深夜営業してます♪

 

みちこです。

 

 

私は趣味でフラメンコ・ギターを弾きます。

 

 

毎朝練習してますが、レッスンを受けた日は新しいメロディが宿題に出ると、

 

 

その後はずっと同じポーズで集中して練習して、気づくと手首が固まってたりしちゃいます。

 

 

 

なので、けっこう手首～腕が疲れてます。

 

 

そんな時には自分でケアしたり、スタッフにほぐしてもらったり(笑)

 

 

腕の疲れは肩こりにも繋がることが多いですので、率先してほぐしましょ♪

 

 

 

 

 

 

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