こんにちは、
少し怖く聞こえるかもしれませんが、肩甲骨はがしをやっているところです。
肩甲骨とは、両手を背中に回して肩の下部に出っ張っている骨のことです。通称「天使の羽」。
呼吸をするときに動く骨でもあるので、とても大切な骨です。現代人は呼吸が浅いので、とてもうごきが悪くなっています。
この骨に手を差し込みつかみながら身体から引き剥がします。
この「肩甲骨はがし（※1）」は、肩こりをほぐすのに効果抜群。
効果は肩こりだけでなく、猫背解消、ダイエット（※2）もあるそうです。
（※１）肩甲骨はがしはイメージです。タイ古式特有の技ではありません。
（※2）肩甲骨周辺には、代謝を高めて脂肪を燃やしてくれる「褐色細胞」が多く存在しています。なのでここを動かして刺激するだけで脂肪がメラメラ燃える燃焼系ボディにしてくれるそうです。個人差あり。
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