9/7(月)　プレミア割りデー！ 大胸筋伸ばします！　　深夜営業してます！　

みちこです。こんにちは♪

 

本日は大胸筋のストレッチをご紹介します。少しマコトの笑顔が不自然になってますが・・・。

 

 

デスクワークなどで長時間座って作業をしていると、肩が前に入ってしまいます。

猫背の方もそうですね。

 

 

そこで、この技を使って大胸筋をおもいっきり伸ばします。

胸の前がこるのも肩こりの原因の一つです。

 

おもいっきり伸ばしましょう♪