8/26 火 深夜営業 朝5:00まで

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ボラメッのポーズで基礎代謝量増加。やまとです。

息を吸いながら背筋を伸ばし、両手で足先をひっぱります。

息を少し保って吐きながら、ゆっくりあしのにおいをかぐように前屈。

今夜は涼しくて気持ちがよいです。

 

 

 

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