指ヨガです。ヤマトです。
地味ですが、指を回したり反らしたり色んな方向に動かすだけで意外とすっきりします。
手の平、手の甲のジーンと来るところを指でマッサージするのもいいです。ポカポカしてきます。
長時間のデスクワークで集中力が切れた時などやってみてはいかがでしょうか。
手は第二の脳です。
指ヨガです。ヤマトです。
地味ですが、指を回したり反らしたり色んな方向に動かすだけで意外とすっきりします。
手の平、手の甲のジーンと来るところを指でマッサージするのもいいです。ポカポカしてきます。
長時間のデスクワークで集中力が切れた時などやってみてはいかがでしょうか。
手は第二の脳です。